생활 건강
질병관리청·보건복지부가 권하는 걷기, 식사, 낙상 예방 같은 생활 수칙을 쉽게 정리합니다.
생활 건강겨울 한파 어르신 건강 수칙, 실내 온도와 체온 함께 확인하기
질병관리청이 권하는 겨울철 어르신 건강 수칙을 정리했습니다. 실내 온도 기준과 어르신 체온을 같이 재는 법, 체온 35도 미만일 때의 대처, 떨어져 사는 자녀가 챙길 수 있는 창구까지 담았습니다.
2026.11.13
생활 건강부모님 치매 초기 증상이 의심될 때, 건망증과 다른 점과 치매안심센터 검사 받는 법
정책브리핑이 안내하는 치매 의심증상 10가지와 건망증과 구별되는 점, 치매안심센터 검사 순서와 상담 전화를 공식 자료로 정리했습니다.
2026.11.12
생활 건강어르신 낙상 예방, 집안 점검 방법과 지원 제도
낙상을 경험한 노인의 54.6%가 집 안에서 넘어졌습니다. 화장실·거실·방·계단을 어떤 순서로 점검하고, 안전손잡이와 미끄럼방지용품을 장기요양 복지용구로 지원받는 방법까지 공식 자료로 정리했습니다.
2026.11.08
생활 건강어르신 걷기 운동 하루 권장량, 국가 지침으로 정리했습니다
만 65세 이상 어르신의 걷기 권장량을 질병관리청과 보건복지부 공식 지침대로 정리했습니다. 하루 30분, 주 3~5일, 주 150분 기준과 중강도 확인법, 근력·균형 운동 횟수, 안전 수칙을 함께 안내합니다.
2026.11.05